RECEPT: Vyskúšajte ajurvédsky yogi čaj

Poznáte v ajurvéde známu zmes na čaj nazývanú aj yogi masala? Je to zmes korenín, ktorá sa kombinuje s čiernym čajom a mliekom. Vďaka svojmu zloženiu dokáže zahriať celé naše telo, má antibakteriálne účinky a taktiež posilňuje imunitu. Dokáže pomôcť pri nachladnutí, kašľu, zápale a bolestiach hrdla. Bojuje proti únave a bolesti hlavy a podporuje činnosť mozgu. Tento čaj podporuje trávenie, vylučovanie a čistí krv. Šálka takéhoto čaju vás príjemne zrelaxuje a pôsobí aj ako mierne afrodiziakum. 

ajurveda - čaj

 

Škorica - dezinfikuje, bojuje s prechladnutím a reguluje krvný tlak aj hladinu cukru v krvi.

 

Kardamom - podporuje trávenie, pomáha pri liečbe dýchacích ťažkostí a zmierňuje zápal

 

Zázvor - zahreje organizmus, má antibakteriálne a antivírusové účinky

 

Klinčeky - tlmia bolesť a pôsobia proti hubám, baktériám a vírusom, osviežujú dych

 

Čierne korenie - uvoľňuje nadúvanie a má močopudné vlastnosti, podporuje metabolizmus, zohrieva telo a znižuje teplotu

 

Potrebujeme

1 ks celej škorice (ak sú to menšie kúsky, tak 2-3) / alebo pol čajovej lyžičky mletej
6 tenkých plátkov celého zázvoru / alebo pol čajovej lyžičky sušeného zázvoru

6 celých klinčekov

4 celé semienka kardamonu / alebo ¼ čajovej lyžičky mletého

2 celé čierne korenia / ¼ mletého čierneho korenia

2 čajové lyžičky čierneho čaju

 

Všetky koreniny (okrem čaju) zalejeme zhruba 0,5 litrom vody a varíme cca 5 minút. Ak chceme, môžeme pridať 3 dcl mlieka, znova privedieme k varu. Potom pridáme čaj a necháme zhruba 5 minút lúhovať. Následne čaj prelejeme cez sitko a podávame sladený medom alebo cukrom. Dobrú chuť!

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie